有句古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”因为湿的渗透力最强，湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。体内有湿寒气通过我们身体的部位也是能看出来的。
后背
膀胱经是排毒的重要通道，很多膀胱经拥堵的人都会出现这样那样的问题，当然人体的湿寒自然也无法从体内排出！人体后背的寒气，更多的储存在后背上，形成一层层厚厚的脂肪，而这些你感觉是所谓脂肪的物质，往往是湿寒入侵体内形成的体液经过长年累月的累积形成的！
头部
头部的寒气表现比较特别，一般人的头皮是薄薄的一层，自己按揉起来的时候感觉是硬邦邦的感觉，如果体内的湿寒集聚在头部的话，曾更多的表现在前额的左右两侧，会逐渐形成一种硬硬的脓包，医院诊断多认定为骨质增生，这一半都是体内在头部的寒气容易停滞于此处，然后以固态的形式存在的物质！
正面
正面的寒气，上半身会积存在肺经和其经别（经络的分支）中，这两组经别在人体胸前中线的两侧。正面的寒气也会积存在胃经中，胃经从眼部下方一直延伸到脚趾，在大腿正面是最容易积存寒气的部位。严重的胃经寒气堆积，会使大腿正面形成一层硬而厚的组织，使得大腿的伸缩发生问题，因而造成行动不便。这种疾病很少医生能够诊断出和胃有关联，经常都成为难以医治的疑难杂症，跛了数十年无论如何均难以想象是由于胃经的寒气所造成的，寒气和垃圾累积多了就会使大腿外侧显得特别的胖。
鼻腔
如果人体的正气比较充足，寒气入侵以后，人气的气血便会将寒气通过皮肤毛孔排出去，对于已经到达经络的则可以通过气血运行到排出。古时说病在腠理，现在的寒气在腠理！同时鼻腔也是最为主要的通道之一，一般打喷嚏是一个比较好的排湿气方式，不过如果这两种方式都没有排出去的则会和体内的物质结合成为变质的体液，通过体内循环滞留在体内！
鼻腔是寒气最常见的出口，当少量的寒气到达鼻腔时，立即造成鼻塞；分量增多时，即出现打喷嚏的症状；分量再增加时，则出现流鼻水的症状，这时的鼻水多数是略低于体温，感觉凉凉的。通常开始流鼻水就是排除寒气的尾声，鼻水流完感冒也就好了。
许多人感冒时，常常会出现身体发冷的症状，寒冷的感觉像是来自身体的深处，盖再多的棉被也没有用。显然这时身体的某些部位是处于低温的状态，但是这种状态并不会持续很久，通常都是过一会儿就不再冷了。
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