秋冬季节，早起没精神，发现自己脸色发黄，白天容易犯困，还经常手脚发凉，这得小心，很可能是身体里有湿气！

　　要知道，脚是人体中离心脏最远的部位，秋冬季节由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，湿气更容易入侵人体。

　　测一测你身体是否被湿气入侵：

　　○脸上常常容易生粉刺，皮肤容易瘙痒？

　　○大便干燥不顺畅？

　　○头发油脂多、易脱发？

　　○有时昏昏沉沉易困倦，还暴躁易怒？

　　○部分血气不畅，四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利？

　　别小看了湿气，身体里的湿气不除，寒气入侵，时间久了脸部毛孔粗大、眼袋色斑明显，不仅样貌容易变丑，身体还容易上火，整个人人失眠头晕、口腔溃疡、便秘等问题接踵而来。

　　被湿气入侵严重者还可能引起脾胃，肝胆，肠道、泌尿及生殖系统等数十种疾病，身体健康毁于一旦，别让你的身体被湿气占领！除湿很有必要。

　　除湿一个最简单的方法就是泡脚。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。如果泡脚加入中药，则可以通过人体皮肤的呼吸作用，借助热水更好地吸收药效，对人体大有益处。

　　寒从足下生，黄帝内经记载，“经脉者，人之所生，病之所成”；东汉神医华佗所著《足心道》中，也有“春天泡脚升阳固脱；夏天泡脚暑湿可祛；秋天泡脚肺润肠濡；冬天泡脚丹田温灼”的记载，在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。

　　其实古人对于热足浴已经有众多的提倡和说法，其中不乏各伟大诗人。

　　苏东坡说：”热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍”；又在诗中写道”它人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。

　　陆游有诗为证：”洗脚上床真一快，稚孙渐长解浇汤”。

　　曾国藩认为”养生之法”有五事，其一就是”每夜临睡前洗脚”。

　　而秋冬季泡脚首选的便是艾草。据《本草纲目》记载，艾叶有温经散寒、祛湿暖宫的功效：

　　艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，亦常用于针灸。

　　艾叶具有很强的的祛寒作用

　　使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。

　　艾叶还能够疏通我们的十二经络

　　调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。

　　现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气，湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这一情况。

　　然而市面上的艾草，很多陈艾充斥泛滥，挥发油含量低，不适合煎汤泡浴；而且未经处理，枝叶零散，储藏不便，泡起来也收效甚微。

　　今天小v推荐的这一款卓萱本草艾草足浴包，使用的是比普通艾叶三倍用药价值的蕲艾。

　　蕲艾，生长于北纬30℃的特殊环境下，相比普通艾草，植株粗壮，叶片宽厚，所行黄酮类、挥发油等有效成分远高于普通艾草，药效更显著。

　　蕲艾茎高、叶大、叶厚。蕲艾含17种已知化合物，并且挥发精油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其它地区所产艾叶。

　　蕲艾成名已久。明朝李时珍在《本草纲目》中记载：“艾叶本草自成化以来则以蕲州（现在的蕲春）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾。”相传他处艾灸酒坛不能透，蕲艾灸则直透彻，为异也。”

　　人们泡脚的中药要能发挥药效强身健体，更要求药材要安全无添加。小v推荐的足浴包采用的每一片艾叶都是以《中国药典》的标准甄选。它是李时珍医药集团旗下的产品，在李时珍故乡蕲春，有3000亩gap蕲艾基地，规范种植、采收，各种豪迈大气。

　　行家就知道，《中国药典》可是被誉为药企药品研制生产的“紧箍咒”，民众用药安全的“防火墙”。我们挑选的足浴包，只选用纯正的蕲艾艾粉，无激素、香精、防腐剂等A添加，也不用废药渣、石粉等充数，这一点可以完全放心。

　　你应该知道，足浴包的“用户体验”好不好跟工艺有很大关系，小v曾经买过一种足浴包，颗粒大得惊人，“溶于水”都很困难，更别说发挥药效了。但这一款蕲艾足浴包不一样，用的是传统研磨工艺，把粉末研得细细的，下脚泡一泡，整个人都舒爽了。

　　除此之外，这款足浴包还有一个让人难以拒绝的理由——分量相当足，在药效上，更是一包堪比其他四包！每包都有10g重，相当于90g左右的新鲜艾叶呢。

　　拆开来看，你能闻到厚重的艾草味道。天然的香气是分辨艾草好好的重要步骤，如果你买的艾草包有奇奇怪怪的味道，那还是不要犹豫的扔掉吧～～

　　好的足浴包全家人都适用，随便用一种足浴盆，再配合蕲艾温经散寒、祛湿暖宫的能力，能让每一次蕲艾足浴到达到温经通络、增强心脑血管机能、促进血液循环、消除疲劳、消除亚健康状态、增强人体抵抗力等一系列保健功效。

　　每天坚持“足浴”15分钟，轻松过完整个冬季。对于在湿冷天气里睡不好的亲来说，它还能改善失眠问题，让你每晚睡个好觉。

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